おからパウダー 本

【中古】 魔法のひとふりやせる!おからパウダー / 浜内千波 / オーバーラップ 単行本(ソフトカバー) 【メール便送料無料】【あす楽対応】おからパウダー500g×3 国産 超微粉 送料無料 業務用 超微粉 150メッシュ チャック付き 国産大豆100% 四国 九州産 ダイエット お好み焼き 蒸しパンメール便 ドーナツ クッキー 小麦代替え大豆イソフラボン 食物繊維 糖質オフ【中古】 いつもの料理にかけるだけおからパウダーダイエット / 岸村康代 / セブン&アイ出版 単行本 【メール便送料無料】【あす楽対応】楽天総合5位受賞 豆乳おからクッキー【送料無料】豆乳おからダイエットクッキーバー25本入り 〈箱入り 500g入〉★砂糖不使用★プレーン ココア 紅茶 黒ゴマ ダイエット スイーツ おからパウダー /ロカボ/おからクッキーバー送料無料 25本 トコマルシェ 米粉おからクッキーバー 25本入り おからパウダー 使用 米粉 ダイエット グルテンフリー ポイント消化ダイエット お菓子 置き換え 低カロリー クッキー スイーツプレーン ロカボ【セットで超お買得】 豆乳おからクッキー【送料無料】豆乳ダイエットおからクッキーバー150本入り〈箱入り 3Kg〉砂糖不使用(プレーン/ココア/紅茶/黒ゴマ)ダイエット スイーツ ダイエットクッキー 低カロリー糖使用 お菓子 おからパウダー ロカボ 水溶性食物繊維【店内ポイント最大42倍!本日限定!】クライミング ナチュラルフードミックス ドライおから 200g ふりかけ トッピング 犬用品/ペットグッズ/ペット用品おからパウダーダイエット いつもの料理にかけるだけ 新装版/岸村康代【1000円以上送料無料】【中古】 いつもの料理にかけるだけおからパウダーダイエット / 岸村康代 / セブン&アイ出版 単行本 【ネコポス発送】おからパウダー500g 国産 超微粉 送料無料 業務用 超微粉 150メッシュ チャック付き 国産大豆100% 四国 九州産 ダイエット お好み焼き 蒸しパンメール便 ドーナツ クッキー 小麦代替え大豆イソフラボン 食物繊維 糖質オフ【平日14時までの注文で即発送】おからパウダー おから 犬 猫 ダイエット 無添加 糖質制限 糖質オフ 食物繊維 犬用 ダイエット 低カロリー 国産 ヘルシーまとめ買いセット ペット用ピュアおからドライ 200g×6個セット 1.2kg ポンポリース【バーゲン本】おからパウダーダイエットーいつもの料理にかけるだけ 岸村 康代【中古】 おからパウダーで!ガマンしない糖質オフ / 工藤 孝文 / 主婦の友社 単行本(ソフトカバー) 【メール便送料無料】【あす楽対応】【中古】 おからパウダーダイエット 新装版 いつもの料理にかけるだけ/岸村康代(著者)【中古】いつもの料理にかけるだけおからパウダーダイエット /セブン&アイ出版/岸村康代(単行本)【セットで超お買得 メーカー直販】豆乳おからクッキー【送料無料】豆乳ダイエットおからクッキーバー100本入り〈箱入り 2Kg〉砂糖不使用 (プレーン/ココア/紅茶/黒ゴマ)更にカロリーダウン!ダイエットクッキー おからパウダー ロカボ 水溶性食物繊維おからパウダーで簡単おいしい!おからのおかず 毎日の 楽して健康 きれい習慣! 日本乾燥おから協会【中古】 おからパウダーで簡単おいしい!おからのおかず 毎日の 楽して健康 きれい習慣! / 日本乾燥おから協会, 今泉久美 / 学研プラス 単行本 【メール便送料無料】【あす楽対応】旭松 なめらかおからパウダー120g×2ケース(全120本) 送料無料おからパウダー1kg×7 国産 超微粉 送料無料業務用 超微粉 150メッシュ チャック付き 国産大豆100% 四国 九州産 ダイエット お好み焼き 蒸しパンメール便 ドーナツ クッキー 小麦代替え大豆イソフラボン 食物繊維 糖質オフ
 

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  • 著者:浜内千波出版社:オーバーラップサイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:486554173XISBN-13:9784865541731■こちらの商品もオススメです ● 夫もやせるおかず 作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系 / 柳澤 英子 / 小学館 [ムック] ● おからが効く! 10円玉数個で買える注目の天然サプリメント / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [ムック] ● レシピブログ大人気の糖質オフレシピBEST100 / 宝島社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古...
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  • 原材料名 大豆(国産) 原産国 日本国 製品産地 日本(四国・九州産) 遺伝子組み換えの有無 無 アレルギー特定原材料使用の有無 無(同一工場内で、小麦・ミックス粉の取り扱いがございます。) 添加物表示の有無 無 内容量 500g×3 保存方法 化学品及び臭いのある物質の側には置かず、低温、乾燥した場所に保管 賞味期限 製造後180日 使用方法 袋で開封後、そのまま使用してください。 加工業者 有限会社ユウテック札幌市中央区南5条西24丁目 栄養成分 100g当り エネルギー 350kcal 水分 5.2g たんぱく質 24.6g 脂質 15.8g 糖質 5.9g 食物繊維 45.2g ナトリウム 12.3mg 灰分 3.5g ★粉類お買い得コーナーへリンク ★小麦ふすまパンコーナーへリンク ★北海道産そば粉コーナーへリンク 【ご注意】 ■アレルゲン、コンタミ情報シトラスファイバー原料の輸送・貯蔵・製造設備は小麦、大豆、その他の雑穀にも使用しています。  ■!!おからパウダー!! ★食物繊維ホウレン草の約13倍(おからパウダー:100g中、食物繊維46.5g ホウレン草:100g中、食物繊維3.6g) 食品100g当たりの食物繊維総量の含有量 単位:g 成人男子目標量:20g ・成人女子目標量:17g ■おからとは 生おから...
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  • 著者:岸村康代出版社:セブン&アイ出版サイズ:単行本ISBN-10:4860087682ISBN-13:9784860087685■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状...
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  • ダイエット中の方のお食事代わりに。 ダイエット中の方のスイーツに。 普段の食生活が気になる方に・・・。 弊社は長年にわたり 何種類ものダイエットクッキーを協力工場として開発・製造して参りました。 この度、数多くのダイエットクッキーの製造ノウハウを集結しこのダイエットクッキーバーが生まれました。 自社工場製造・直営ショップだから中間マージンを省き、 送料無料でこの品質、この価格が実現しました!! 是非他社のダイエットクッキーと比べてください!!   このボリュームで驚きの この価格!! この甘さは安心です(還元麦芽糖使用)!!   砂糖を使用せず、 ノンシュガーキャンディー等に使われる還元麦芽糖を使用しています!! ダイエットクッキーの必須アイテム 「おから、豆乳、こんにゃく、オオバコ種皮」がたっぶり入ってます!! おいしく食べてダイエット!!ギルトフリー スイーツ プレーン、ココア、紅茶、黒ゴマの4種類のテイスト!! 1個ずつ個別包装(個包装)で食べやすい!! 【非常食/保存食としても】御利用下さい。 カロリー ○プレーン…89.5Kcal(1個あたり 約20g) ○ココア…88.6Kcall(1個あたり 約20g) ○紅茶…88.5Kc...
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  • ダイエット中の方のお食事代わりに。 ダイエット中の方のスイーツに。 普段の食生活が気になる方に・・・。 一般社団法人 食べて綺麗になる協会 代表理事 子安十久子プロデュースのトコマルシェと神林堂の共同開発で完成した、グルテンフリー・砂糖・小麦粉・マーガリン不使用の美味しく、ヘルシーなダイエット米粉おからクッキーです。 是非他社のダイエットクッキーと比べてください!!   食べること=太るではなく、 綺麗になれる罪悪感ないお菓子を作りたく 今回1年近い開発のもと、食べて綺麗にこだわった米粉のおからクッキーを開発しました。 グルテンフリーのクッキーはあまり美味ではない常識を覆したく、 米粉を使用しながらも、サクッと軽く、そして満腹感を意識しました。 米作りで有名な新潟の米粉を使用させて頂きました。 油はオリーブオイルを使い、健康志向の方々を意識しました。 おからは北海道産、普通のおからクッキーに入るおからを倍増。 満腹感は一個食べたら、十分な満腹感が得られます。 砂糖は、還元麦芽糖を使用し、カロリー半減。 甘味は砂糖の70%から80%、甘さ控えめなクッキーになっております。 お子様のおやつ、ご年配の方にも喜ば...
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  • ダイエット中の方のお食事代わりに。 ダイエット中の方のスイーツに。 普段の食生活が気になる方に・・・。 弊社は長年にわたり 何種類ものダイエットクッキーを協力工場として開発・製造して参りました。 この度、数多くのダイエットクッキーの製造ノウハウを集結しこのダイエットクッキーバーが生まれました。 自社工場製造・直営ショップだから中間マージンを省き、 送料無料でこの品質、この価格が実現しました!! 是非他社のダイエットクッキーと比べてください!!   このボリュームで驚きの この価格!! この甘さは安心です(還元麦芽糖使用)!!   砂糖を使用せず、 ノンシュガーキャンディー等に使われる還元麦芽糖を使用しています!! ダイエットクッキーの必須アイテム 「乾燥おからパウダー、豆乳、こんにゃく、オオバコ種皮」がたっぶり入ってます!! おいしく食べてダイエット!! プレーン、ココア、紅茶、黒ゴマの4種類のテイスト!! 1個ずつ個別包装(個包装)で食べやすい!! 【非常食/保存食としても】御利用下さい。 カロリー ○プレーン…89.5Kcal(1個あたり 約20g) ○ココア…88.6Kcall(1個あたり 約20g) ○紅茶…88.5Kcal1個あた...
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  • 栄養成分の多く含まれたおからを乾燥、ドライフードに混ぜるだけでダイエット効果が期待されます。おからは、良質のタンパク質、レシチン、イソフラボン、オリゴ糖、サポニンなどの栄養素を含んでいます。また、食物繊維も豊富に含んでいるため整腸作用を高める効果があるといわれています。本品をお湯でもどして、ドライフードに混ぜるだけで良質な栄養素と食物繊維が摂取できます。■原材料:乾燥おから(国産)■成分(100g中) 粗タンパク質26.2%以上、粗繊維16.9%以下、水分6.9%以下、粗脂肪10.0%以上、粗灰分3.9%以下、カロリー481.6kcal■関連商品ナチュラルフードミックス ドライおからナチュラルフードミックス ドライおから&ベジタブルナチュラルフードミックス ドライおから&納豆 
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  • 著者岸村康代(著)出版社扶桑社発売日2020年07月ISBN9784594085643ページ数127Pキーワードダイエット おからぱうだーだいえつといつものりようりに オカラパウダーダイエツトイツモノリヨウリニ きしむら やすよ キシムラ ヤスヨ9784594085643内容紹介これまでに2000人以上のダイエット指導を行ってきた管理栄養士の岸村康代さん。ダイエットのプロである岸村さんが、「日本を代表するスーパーフード」だと言う、おからパウダーを手軽においしく食べるためのレシピ本です。おからパウダーは、1日大さじ3杯プラスするだけで、日本人のほとんどが不足している食物繊維を補うことができ、脂質の代謝促進、内臓脂肪の燃焼、腸内環境改善などのダイエット効果が得られると言います。また、健康や美しさに欠かせない栄養素も豊富で、味にクセがないので、どんな料理とも好相性。スーパーで気軽に購入することができ、ただふりかけるだけでOKという手軽さから、続けやすいのも魅力です。 本書では、からあげやハンバーグ、ポテトサラダなどの人気メニューからスイーツまで、普段の食事に手軽においしくおからパウダーを取り入れられる100のレシピをご紹介。新装版では、おからパウ...
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  • 著者:岸村康代出版社:セブン&アイ出版サイズ:単行本ISBN-10:4860087682ISBN-13:9784860087685■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1~3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い:  使用されてはいますが、  非常にきれいな状態です。  書き込みや線引きはありません。・良い:  比較的綺麗な状態の商品です。  ページやカバーに欠品はありません。  文章を読むのに支障はありま...
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  • 原材料名 大豆(国産) 原産国 日本国 製品産地 日本(四国・九州産) 遺伝子組み換えの有無 無 アレルギー特定原材料使用の有無 無(同一工場内で、小麦・ミックス粉の取り扱いがございます。) 添加物表示の有無 無 内容量 500g 保存方法 化学品及び臭いのある物質の側には置かず、低温、乾燥した場所に保管 賞味期限 製造後180日 使用方法 袋で開封後、そのまま使用してください。 加工業者 有限会社ユウテック札幌市中央区南5条西24丁目 栄養成分 100g当り エネルギー 350kcal 水分 5.2g たんぱく質 24.6g 脂質 15.8g 糖質 5.9g 食物繊維 45.2g ナトリウム 12.3mg 灰分 3.5g ★粉類お買い得コーナーへリンク ★小麦ふすまパンコーナーへリンク ★北海道産そば粉コーナーへリンク 【ご注意】 ■アレルゲン、コンタミ情報シトラスファイバー原料の輸送・貯蔵・製造設備は小麦、大豆、その他の雑穀にも使用しています。  ■!!おからパウダー!! ★食物繊維ホウレン草の約13倍(おからパウダー:100g中、食物繊維46.5g ホウレン草:100g中、食物繊維3.6g) 食品100g当たりの食物繊維総量の含有量 単位:g 成人男子目標量:20g ・成人女子目標量:17g ■おからとは 生おからを...
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  • 国産純正おからを特殊乾燥したおからパウダー。 食物繊維・イソフラボン・サポニン・オリゴ糖などが含まれ、栄養バランスに優れた食品です。 そのまま与えても十分ですが、同量の水でふやかして与えると大変食べやすくなります。 フードのカサ増しにはもちろん、野菜やふりかけなどにミックスしても大丈夫。 ダイエットに最適で、おいしく、無理なく健康管理。 ●原産国:日本 【原材料】豆腐おから 【エネルギー】412kcal/200gあたり 【内容量】 200g×6個セット 計1.2kg ・成分 タンパク質:24.9% 脂質:14.7% 炭水化物:11% カルシウム:0.33% 食物繊維:46.9% 【ご注意】フード商品の返品・交換はできません(商品不良を除く) 【賞味期限】出荷日より約6ヶ月以上となります。
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  • 岸村 康代 セブン&アイ出版バーゲン本,バーゲンブック,送料無料,半額,50%OFF, オカラパウダーダイエットーイツモノリョウリニカケルダケ キシムラ ヤスヨ 予約締切日:2020年03月10日 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:4528189642874 本 バーゲン本 美容・暮らし・健康・料理
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  • 著者:工藤 孝文出版社:主婦の友社サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4074361051ISBN-13:9784074361052■こちらの商品もオススメです ● おからダイエットレシピ 満腹なのにみるみるやせる! / 家村マリエ / アスコム [単行本] ● おからパウダー・ヨーグルト生活で不調を改善 食物繊維+乳酸菌で健康に! / 辰巳出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード...
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  • 岸村康代(著者)販売会社/発売会社:扶桑社発売年月日:2020/07/30JAN:9784594085643
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  • ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 岸村康代 出版社名 セブン&アイ出版 発売日 2018年5月6日 ISBN 9784860087685
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  • ダイエット中の方のお食事代わりに。 ダイエット中の方のスイーツに。 普段の食生活が気になる方に・・・。 弊社は長年にわたり 何種類ものダイエットクッキーを協力工場として開発・製造して参りました。 この度、数多くのダイエットクッキーの製造ノウハウを集結しこのダイエットクッキーバーが生まれました。 自社工場製造・直営ショップだから中間マージンを省き、 送料無料でこの品質、この価格が実現しました!! 是非他社のダイエットクッキーと比べてください!!   このボリュームで驚きの この価格!! この甘さは安心です(還元麦芽糖使用)!!   砂糖を使用せず、 ノンシュガーキャンディー等に使われる還元麦芽糖を使用しています!! ダイエットクッキーの必須アイテム 「乾燥おからパウダー、豆乳、こんにゃく、オオバコ種皮」がたっぶり入ってます!! おいしく食べてダイエット!!ギルトフリー スイーツ プレーン、ココア、紅茶、黒ゴマの4種類のテイスト!! 1個ずつ個別包装(個包装)で食べやすい!! 【非常食/保存食としても】御利用下さい。 カロリー ○プレーン…89.5Kcal(1個あたり 約20g) ○ココア…88.6Kcall(1個あたり 約20g) ...
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  • 毎日の、楽して健康・きれい習慣! 日本乾燥おから協会 今泉久美 学研プラスオカラパウダーデカンタンオイシイオカラノオカズ ニホンカンソウオカラキョウカイ イマイズミクミ 発行年月:2021年04月08日 予約締切日:2021年01月22日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784058016114 今泉久美(イマイズミクミ) 山梨県生まれ。料理家・栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。同クリニックでは、ヘルシーダイエットコースで料理指導を担当。料理本、雑誌、新聞、テレビ、講演会講師など、幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 毎日おからパウダーで健康!きれいに!(たっぷり食物繊維で腸活!糖質オフも同時にできる/ダイエットに、生活習慣病の予防に、健康をサポート ほか)/1 これなら続く!かけるだけ、混ぜるだけ!簡単、さくっとおから生活(毎日続く!簡単!混ぜおから/混ぜるだけ!いつもの簡単汁もの ほか)/2 毎日の食事をヘルシー&栄養アップ!おからパウダーで定番おかず(手間なし簡単!ぱぱっとおかずに/おから白あえ風2種 ほか)/3 小麦粉を置き換え!糖質オフ!おから生地レシピ(おから...
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  • 著者:日本乾燥おから協会, 今泉久美出版社:学研プラスサイズ:単行本ISBN-10:4058016116ISBN-13:9784058016114■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がござ...
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  • スプーン1杯(約3g)でレタス約1/2個分の食物繊維を摂る事が出来ます。細やかでなめらかなパウダーで、そのままお召し上がりいただけるので、サラダやヨーグルトにかけたり、小麦粉の代わりとしてお菓子作りにもお使いいただけます。グローバルGAP認証大豆使用。●名称:乾燥おから●内容量:120g×2ケース(全120本)●原材料名:大豆(アメリカ)●栄養成分:(100g当たり)エネルギー277kcal、たんぱく質15.0g、脂質9.1g、炭水化物65.5g、糖質2.0g、食物繊維63.5g、食塩相当量0.05g●賞味期限:(メーカー製造日より)240日●保存方法:直射日光と湿気を避け、涼しい場所に保存してください●販売者:旭松食品株式会社
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  • 原材料名 大豆(国産) 原産国 日本国(四国・九州産) 製品産地 日本 遺伝子組み換えの有無 無 アレルギー特定原材料使用の有無 無(同一工場内で、小麦・ミックス粉の取り扱いがございます。) 添加物表示の有無 無 内容量 1kg×7 保存方法 化学品及び臭いのある物質の側には置かず、低温、乾燥した場所に保管 賞味期限 製造後180日 使用方法 袋で開封後、そのまま使用してください。 加工業者 有限会社ユウテック札幌市中央区南5条西24丁目 栄養成分 100g当り エネルギー 350kcal 水分 5.2g たんぱく質 24.6g 脂質 15.8g 糖質 5.9g 食物繊維 45.2g ナトリウム 12.3mg 灰分 3.5g ★粉類お買い得コーナーへリンク ★小麦ふすまパンコーナーへリンク ★北海道産そば粉コーナーへリンク 【ご注意】 ■アレルゲン、コンタミ情報シトラスファイバー原料の輸送・貯蔵・製造設備は小麦、大豆、その他の雑穀にも使用しています。■!!おからパウダー!! ★食物繊維ホウレン草の約13倍(おからパウダー:100g中、食物繊維46.5g ホウレン草:100g中、食物繊維3.6g) 食品100g当たりの食物繊維総量の含有量 単位:g 成人男子目標量:20g ・成人女子目標量:17g ■おからとは 生おからを瞬...
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