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不眠症認知行動療法

不眠症に対する認知行動療法マニュアル / 日本睡眠学会教育委員会【本】

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【POD】認知行動療法で改善する不眠症 [ 岡島　義 ]

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岡島　義井上雄一すばる舎ニンチコウドウリョウホウデカイゼンスルフミンショウオカジマイサイノウエユウイチ発行年月：2018年09月07日予約締切日：2018年09月06日ページ数：244p ISBN：9784799153482 本その他

不眠症に対する認知行動療法マニュアル[本/雑誌] / 日本睡眠学会教育委員会/編

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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞序章不眠症に対する認知行動療法(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia:CBT‐I)とは何か?第1章セッション1 不眠症の認知行動療法とは?第2章セッション2 不眠症を理解しよう(心理教育・睡眠衛生教育)第3章セッション3 意識的にからだをリラックスさせよう(漸進的筋弛緩法)第4章セッション4 適切な睡眠パターンを取り戻そう1(睡眠スケジュール法)第5章セッション5 適切な睡眠パターンを取り戻そう2(睡眠スケジュール法)第6章セッション6 不眠ループを断ち切ろう(終結と再発予防)第7章治療前後のアセスメント(評価)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2468687Nippon Suimin Gakkai Kyoiku in Kai / Hen / Fuminsho Nitaisuru Ninchi Kodo Ryoho Manualメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/03JAN：9784772417204不眠症に対する認知行動療法マニュアル[本/雑誌] / 日本睡眠学会教育委員会/編2020/03発売

認知行動療法で改善する不眠症すばる舎三省堂書店オンデマンド

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著者：岡島　義／井上雄一頁数：244ページ◆内容概略睡眠の「あるべき姿」にこだわっていませんか？　実はその「こだわり」が、あなたを不眠症にする原因なのです！　国内に21万人もいるとされる不眠症患者。睡眠の状態に悩む人は5人に1人とも言われています。本書では、安全で副作用がなく、薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを正しく治して慢性不眠症を改善する方法を解説。不眠に悩む人にとって待望の一冊です！本書では、8年で800台の高級イタリア車を販売し、浜松「ディーラー通り」伝説のセールスウーマンである著者が、「お客さまの心をつかむ」シンプルなルールを、具体例を交えて分かりやすく解説します！

不眠症に対する認知行動療法マニュアル [ 日本睡眠学会教育委員会 ]

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日本睡眠学会教育委員会金剛出版フミンショウニタイスルニンチコウドウリョウホウマニュアルニホンスイミンガッカイキョウイクイインカイ発行年月：2020年03月04日予約締切日：2020年01月29日ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784772417204 序章　不眠症に対する認知行動療法（Cognitive　Behavioral　Therapy　for　Insomnia：CBTーI）とは何か？／第1章　セッション1　不眠症の認知行動療法とは？／第2章　セッション2　不眠症を理解しよう（心理教育・睡眠衛生教育）／第3章　セッション3　意識的にからだをリラックスさせよう（漸進的筋弛緩法）／第4章　セッション4　適切な睡眠パターンを取り戻そう1（睡眠スケジュール法）／第5章　セッション5　適切な睡眠パターンを取り戻そう2（睡眠スケジュール法）／第6章　セッション6　不眠ループを断ち切ろう（終結と再発予防）／第7章　治療前後のアセスメント（評価）本医学・薬学・看護学・歯科学臨床医学専門科別精神医学

認知行動療法で改善する不眠症【電子書籍】[ 岡島　義 ]

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＜p＞睡眠の「あるべき姿」にこだわっていませんか？　実はその「こだわり」が、あなたを不眠症にする原因なのです！　国内に21万人もいるとされる不眠症患者。睡眠の状態に悩む人は5人に1人とも言われています。本書では、安全で副作用がなく、薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを正しく治して慢性不眠症を改善する方法を解説。不眠に悩む人にとって待望の一冊です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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