体幹トレーニング 本

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  • 著者：小泉 圭介出版社：マイナビサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4839951853ISBN-13：9784839951856■こちらの商品もオススメです ● ゆっくり長く泳ぎたい！ ゼロからの快適スイミング / 快適スイミング研究会 / 学研プラス [単行本] ● ゆっくり長く泳ぎたい！ ゼロからの快適スイミング 超基本編 / 快適スイミング研究会 / 学研プラス [単行本] ● 水泳入門 めざせ！トップスイマー / 成美堂出版 / 成美堂出版 [単行本] ● 日本一わかりやすい水泳の教科書 速く泳ぐためのメカニズムとトレーニング方法 / 成美堂出版編集部 / 成美堂出版 [ムック] ● パワー・トレーニング・バイブル / ハンター・アレン, アンドリュー・コーガン博士 / OVERLANDER [単行本] ● スイミング より速く泳ぐための科学的練習法 / 吉村 豊, 高橋 雄介 / 池田書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご...

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  • すぐに使える枚数限定クーポン配布中 ■商品名：体幹チューブ5cm幅 長さ50cm ブルー厚み0.7mm (トレーニングブック付) | 体幹トレーニング 体感トレーニング ストレッチ コアトレーニング エクササイズ 幅広く使える便利な体幹チューブ 筋トレ エクササイズ ダイエット に 送料無料■商品詳細 EMPT 強度別 体幹チューブ ループタイプ トレーニングチューブ ライト(カラー:レッド 赤 厚み:0.5mm) ミディアム(カラー:ブルー 青 厚み:0.7mm) ヘビー(カラー:グリーン 緑 厚み:0.9mm) エクストラヘビー(カラー:ブラック 黒 厚み:1.1mm) ライトであれば、女性や高齢者の方のトレーニング、軽い強度のトレーニング・ストレッチに最適です。 一般男性であれば、ミディアム・ヘビーで充分なトレーニング効果を得ることが可能です。 より強度を求める方には、エクストラヘビーがおすすめです。 ※種類により販売ページ、販売価格が異なりますので、ご注意下さい。 ■サイズ 寸法：幅5cm/長さ50cm ■付属品 セット： チューブ本体、パーソナルジムTOP PRIORITY(トッププライオリティ)トレーナー松塚裕也監修のトレーニングブック付属(合計10種目のトレーニング方法を図解で説明しています。...

    • 世界一効く体幹トレーニング [ 中野ジェームズ修一 ]

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  • 中野ジェームズ修一 サンマーク出版セカイイチキクタイカントレーニング ナカノジェームズシュウイチ 発行年月：2019年11月25日 予約締切日：2019年09月24日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784763137616 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 体幹トレーニングで、この悩みを解消しますか？（中野さん、世界一効く体幹トレーニングを教えてください！／話題の体幹トレで肩こりや腰痛をなんとかしたい！　ほか）／1　体幹に秘められた力を引き出す「インナーユニット」を使いこなすために（体幹に秘められたパワーを呼び覚ます「インナーユニット」とは／インナーユニットが「使える」「使えない」で体はこんなに変わる！　ほか）／2　世界一効く体幹トレーニング超基礎編（体幹に秘められた力を使いこなすために／体幹トレーニング“超基礎編”　ほか）／3　世界一効く体幹トレーニング（腹を凹...

    • ＼クーポン配布中／ 体幹チューブ5cm幅 長さ50cm レッド厚み0.5mm (トレーニングブック付) | 体幹トレーニング 体感トレーニング ストレッチ コアトレーニング エクササイズ 幅広く使える便利な体幹チューブ 筋トレ エクササイズ ダイエット に 送

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  • すぐに使える枚数限定クーポン配布中 ■商品名：体幹チューブ5cm幅 長さ50cm レッド厚み0.5mm (トレーニングブック付) | 体幹トレーニング 体感トレーニング ストレッチ コアトレーニング エクササイズ 幅広く使える便利な体幹チューブ 筋トレ エクササイズ ダイエット に 送料無料■商品詳細 EMPT 強度別 体幹チューブ ループタイプ トレーニングチューブ ライト(カラー:レッド 赤 厚み:0.5mm) ミディアム(カラー:ブルー 青 厚み:0.7mm) ヘビー(カラー:グリーン 緑 厚み:0.9mm) エクストラヘビー(カラー:ブラック 黒 厚み:1.1mm) ライトであれば、女性や高齢者の方のトレーニング、軽い強度のトレーニング・ストレッチに最適です。 一般男性であれば、ミディアム・ヘビーで充分なトレーニング効果を得ることが可能です。 より強度を求める方には、エクストラヘビーがおすすめです。 ※種類により販売ページ、販売価格が異なりますので、ご注意下さい。 ■サイズ 寸法：幅5cm/長さ50cm ■付属品 セット： チューブ本体、パーソナルジムTOP PRIORITY(トッププライオリティ)トレーナー松塚裕也監修のトレーニングブック付属(合計10種目のトレーニング方法を図解で説明しています。...

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  • 初心者、シニア、高齢者からインストラクターの方にも大人気の15mmマット！ 人気のヨガやピラティスに、他店とは違う、体に負担をかけない厚手タイプのヨガマットです。 フローリングや畳の上など床が固くても痛くならない！ 通常のヨガマットとは違い、NBR（ニトリルゴム）を使用しているので、クッション性が高く体への負担を軽滅してくれます。 ヨガ以外にもピラティスやストレッチなどの様々なトレーニングに適しています。 汗で滑る心配がありません！！ 丸めてコンパクトに収納OK。 持ち運びや収納に便利な収納ケース付き。 ↓↓こんな方にオススメ↓↓ ★教室のレッスン、フィットネスジム、スポーツクラブでも人気が高い燃焼運動「ヨガ」を自宅で簡単に始めたい方。 ★出産、肥満、加齢などでゆがみやスタイルバランスが乱れていると 感じてきた方。 ★ストレッチでバランスを整え自然とエクササイズしたい方。 ★初心者、シニア、高齢者からインストラクターの方にも！ ★ヨガ運動後にお好きなサプリメントを飲んで更に美体型になりたい方。 ★ダイエット運動器具やロデオボーイ などで筋トレ脂肪燃焼！ 商品仕様 カラー：ブラック、グリーン、ピンク、パープル、レッド、ブ...

    • 【中古】【全品10倍！5/10限定】長友佑都体幹トレーニング20 / 長友佑都

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  •     長友佑都体幹トレーニング20 単行本 の詳細 付属品: DVD付 出版社: ベストセラーズ レーベル: 作者: 長友佑都 カナ: ナガトモユウトタイカントレーニングニジュウ / ナガトモユウト サイズ: 単行本 ISBN: 4584135570 発売日: 2014/04/01 関連商品リンク : 長友佑都 ベストセラーズ

    • 速くなる体幹トレーニングBCT増補版 走りが変わる！記録が伸びる！ [ 原健介 ]

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  • 走りが変わる！記録が伸びる！ 原健介 ベースボール・マガジン社ハヤクナル タイカン トレーニング ビーシーティー ハラ,ケンスケ 発行年月：2014年10月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784583107622 原健介（ハラケンスケ） 日本体育大学陸上競技部駅伝ブロックコンディショニングトレーナー。鍼灸マッサージ師。1970年新潟県生まれ。日本体育大学卒業。在学中から陸上部トレーナーチームで、学生トレーナーとして選手のケアを開始。卒業後、日本理療専門学校本科で学び、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。1999年、別府健至氏の日体大駅伝監督に就任を機に、選手の治療を開始。数年のうちに朝練習や合宿に出る機会も増え、施術とともに故障を防ぐトレーニング方法を選手に提案。フィードバックも受け、BCTを確立していった。2009年、横浜市青葉区にはら鍼治療院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　速く走るために必要なこと（対談「目標へ近づくために“基本”に立ち返る」（別府健至／原健介）／「走る」カラダのメカニズム　ほか）／第2章　BCTをマスターしよう（クランチ　腹筋群トレーニン...

    • 【中古】 大人の体幹トレーニング 身体機能が10歳若返る / 本橋 恵美 / 永岡書店 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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  • 著者：本橋 恵美出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522430817ISBN-13：9784522430811■こちらの商品もオススメです ● 子どもが育つ魔法の言葉for　the　heart / ドロシー・ロー・ノルト, 石井 千春, 武者小路 実昭 / PHP研究所 [文庫] ● パフォーマンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレーニング / 中里賢一/ナカザトケンイチ / 西東社 [単行本（ソフトカバー）] ● 自宅でできるやさしい筋力トレーニング / 池田書店 / 池田書店 [単行本] ● DVD木場×大儀見が教える！実践体幹トレーニング / 木場克己 / 西東社 [単行本（ソフトカバー）] ● インベスターZ 5 / 三田 紀房 / 講談社 [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼ...

    • 【中古】 コア本当の鍛え方。 体幹トレーニング・メソッド / 岡田 隆, 石井 直方 / ベースボール・マガジン社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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  • 著者：岡田 隆, 石井 直方出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4583103409ISBN-13：9784583103402■こちらの商品もオススメです ● 筋トレまるわかり大事典 / 谷本 道哉 / ベースボール・マガジン社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有っ...

    • ＼クーポン配布中／ 体幹チューブ5cm幅 長さ50cm グリーン厚み0.9mm (トレーニングブック付) | 体幹トレーニング 体感トレーニング ストレッチ コアトレーニング エクササイズ 幅広く使える便利な体幹チューブ 筋トレ エクササイズ ダイエット に

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  • すぐに使える枚数限定クーポン配布中 ■商品名：体幹チューブ5cm幅 長さ50cm グリーン厚み0.9mm (トレーニングブック付) | 体幹トレーニング 体感トレーニング ストレッチ コアトレーニング エクササイズ 幅広く使える便利な体幹チューブ 筋トレ エクササイズ ダイエット に 送料無料■商品詳細 EMPT 強度別 体幹チューブ ループタイプ トレーニングチューブ ライト(カラー:レッド 赤 厚み:0.5mm) ミディアム(カラー:ブルー 青 厚み:0.7mm) ヘビー(カラー:グリーン 緑 厚み:0.9mm) エクストラヘビー(カラー:ブラック 黒 厚み:1.1mm) ライトであれば、女性や高齢者の方のトレーニング、軽い強度のトレーニング・ストレッチに最適です。 一般男性であれば、ミディアム・ヘビーで充分なトレーニング効果を得ることが可能です。 より強度を求める方には、エクストラヘビーがおすすめです。 ※種類により販売ページ、販売価格が異なりますので、ご注意下さい。 ■サイズ 寸法：幅5cm/長さ50cm ■付属品 セット： チューブ本体、パーソナルジムTOP PRIORITY(トッププライオリティ)トレーナー松塚裕也監修のトレーニングブック付属(合計10種目のトレーニング方法を図解で説明しています...

    • 長友佑都　体幹トレーニング20 [ 長友　佑都 ]

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  • 長友　佑都 ベストセラーズBKSCPN_【bookーfestivalーthr】【日本代表2014】 ナガトモユウトタイカントレーニングニジュウ ナガトモ　ユウト 発行年月：2014年04月 予約締切日：2014年03月20日 ページ数：107p サイズ：単行本 ISBN：9784584135570 付属資料：DVD1 長友佑都（ナガトモユウト） 1986年9月12日生まれ。愛媛県出身。小学校1年生のときにサッカーを始める。西条北中学校を経て東福岡高校へ進学。3年次には高校選手権に出場。2005年、明治大学に入学し、在学中に特別指定選手としてFC東京でJリーグデビューを果たす。2008年にはFC東京に加入し、同年の北京オリンピックに出場。2010年にはワールドカップ南アフリカ大会に出場し、同年イタリア・セリエAのA．C．チェゼーナに加入。2011年には世界のトップクラブのひとつインテル・ミラノに移籍するなど世界を代表するサイドバックとして活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　長友佑都体幹トレーニング20について／1　長友式体幹トレーニング5つのポイント／2　長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」／3　長友式体幹トレーニング「実践編」／4　長友式体幹トレーニ...

    • 【中古】 長友佑都体幹トレーニング20 / 長友 佑都 / ベストセラーズ [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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  • 著者：長友 佑都出版社：ベストセラーズサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4584135576ISBN-13：9784584135570■こちらの商品もオススメです ● 下町ロケット / 池井戸 潤 / 小学館 [文庫] ● もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら / 岩崎 夏海 / ダイヤモンド社 [単行本] ● ハムレット 改版 / ウィリアム シェイクスピア, William Shakespeare, 福田 恒存 / 新潮社 [文庫] ● 七つの会議 / 池井戸 潤 / 集英社 [文庫] ● 花の鎖 / 湊 かなえ / 文藝春秋 [文庫] ● 心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 / 長谷部 誠 / 幻冬舎 [単行本] ● 悩む力 / 姜 尚中 / 集英社 [新書] ● 体幹力を上げるコアトレーニング / 木場 克己 / 成美堂出版 [単行本] ● ケルベロスの肖像 / 海堂 尊 / 宝島社 [文庫] ● 偽善エコロジー 「環境生活」が地球を破壊する / 武田 邦彦 / 幻冬舎 [新書] ● イルカの島 / アーサー・C・クラーク, Arthur C. Clarke, 小野田 和子 / 東京創元社 [文庫] ● 気持ちの整理 不思議なくらい前向きになる94のヒント / 斎藤 茂太 / 三笠書房 [文庫] ● 悩む力 続 / 姜 尚中 / 集英社 [新書] ● 長友佑都のヨガ友 ココロ...

    • サッカージュニア向け体幹トレーニング 「姿勢」と「走り方」を学んで上達する [ 杉本龍勇 ]

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  • 「姿勢」と「走り方」を学んで上達する 杉本龍勇 ソル・メディアBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 サッカー ジュニア ムケ タイカン トレーニング スギモト,タツオ 発行年月：2014年04月 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784905349198 付属資料：DVD1 杉本龍勇（スギモトタツオ） 1970年11月25日、静岡県出身。法政大学経済学部教授。現役時代は日本短距離界を代表する陸上選手として活躍。世界陸上やオリンピックに日本代表として出場し、1992年バルセロナ五輪では4×100mリレーで6位入賞を果たした。ドイツ留学を経て、現役引退後は母校の大学で教鞭をとる傍ら、清水エスパルス、湘南ベルマーレ、大分トリニータといったプロサッカーチームのコーチやアドバイザーを歴任。日本代表・岡崎慎司選手の専属コーチも務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） スペシャル対談　杉本龍勇先生×岡崎慎司選手（日本代表／マインツ）「姿勢をよくするために体幹トレーニングはある」／正しい姿勢を身につけよう／正しい歩き方を身につけよう／正しい走り方を身につけよう／体幹トレーニング（初級編／中級編／上級編）／親子でできる体幹トレー...

    • 【中古】 腹筋を美しく見せる！女子の体幹トレーニング / MAYUMI / 成美堂出版 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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  • 著者：MAYUMI出版社：成美堂出版サイズ：単行本ISBN-10：4415323421ISBN-13：9784415323428■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記...

    • 【中古】 長友佑都体幹トレーニング20 / 長友 佑都 / ベストセラーズ [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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  • 著者：長友 佑都出版社：ベストセラーズサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4584135576ISBN-13：9784584135570■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

    • 【中古】 1日5分からの体幹トレーニング すべてのスポーツのパフォーマンスアップを目指すあな / 比嘉 一雄 / エイ出版社 [ムック]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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  • 著者：比嘉 一雄出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777930238ISBN-13：9784777930234■こちらの商品もオススメです ● 楊令伝 1（玄旗の章） / 北方 謙三 / 集英社 [単行本] ● ロード極めるなら業界一の自転車バカに訊け！ ROADBIKE　BESTBUY　BOOK / 菊地 武洋 / 小学館 [単行本] ● ロード乗りこなすならもっと業界一の自転車バカに訊け！ ROADBIKE　BESTBUY　BOOK2 / 菊地 武洋 / 小学館 [単行本] ● 比嘉式自重筋トレダイエット 初めての女性版！ / 比嘉 一雄 / 扶桑社 [単行本] ● 美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム / 美木 良介 / 徳間書店 [単行本] ● 「弱虫」でも強くなる！ひとつ上のロードバイク〈プロ技〉メソッド / 山崎 敏正 / SBクリエイティブ [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場...

    • ＼クーポン配布中／ 体幹チューブ5cm幅 長さ50cm ブラック厚み1.1mm (トレーニングブック付) | 体幹トレーニング 体感トレーニング ストレッチ コアトレーニング エクササイズ 幅広く使える便利な体幹チューブ 筋トレ エクササイズ ダイエット に

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  • すぐに使える枚数限定クーポン配布中 ■商品名：体幹チューブ5cm幅 長さ50cm ブラック厚み1.1mm (トレーニングブック付) | 体幹トレーニング 体感トレーニング ストレッチ コアトレーニング エクササイズ 幅広く使える便利な体幹チューブ 筋トレ エクササイズ ダイエット に 送料無料■商品詳細 EMPT 強度別 体幹チューブ ループタイプ トレーニングチューブ ライト(カラー:レッド 赤 厚み:0.5mm) ミディアム(カラー:ブルー 青 厚み:0.7mm) ヘビー(カラー:グリーン 緑 厚み:0.9mm) エクストラヘビー(カラー:ブラック 黒 厚み:1.1mm) ライトであれば、女性や高齢者の方のトレーニング、軽い強度のトレーニング・ストレッチに最適です。 一般男性であれば、ミディアム・ヘビーで充分なトレーニング効果を得ることが可能です。 より強度を求める方には、エクストラヘビーがおすすめです。 ※種類により販売ページ、販売価格が異なりますので、ご注意下さい。 ■サイズ 寸法：幅5cm/長さ50cm ■付属品 セット： チューブ本体、パーソナルジムTOP PRIORITY(トッププライオリティ)トレーナー松塚裕也監修のトレーニングブック付属(合計10種目のトレーニング方法を図解で説明しています...

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  • 著者：本橋 恵美出版社：スキージャーナルサイズ：単行本ISBN-10：4789921247ISBN-13：9784789921244■こちらの商品もオススメです ● 読むだけで思わず二度見される美人になれる / 神崎 恵 / 中経出版 [単行本（ソフトカバー）] ● たのしいおうちヨガプログラム カラダが変わる / サントーシマ香 / 高橋書店 [単行本] ● 体脂肪が落ちるトレーニング 1日10分「クイック・スロー」で自在に肉体改造 / 石井 直方, 谷本 道哉 / 高橋書店 [単行本（ソフトカバー）] ● ホントによく効くリンパストレッチダイエット 深いリンパを刺激するから、もっとやせる！ / 加藤 雅俊 / 日本文芸社 [新書] ● 体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食 / タニタ / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● コアトレスタートブック 体幹を鍛える / 有吉 与志恵 / 学研プラス [単行本] ● 6秒の筋トレで、みるみる下半身がやせる本 / 境 貴子 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 解剖生理ポイントブック らくらく学べて、臨床に生かせる / 内田 陽子 / 照林社 [単行本] ● 正しく効果的に鍛えるための筋トレの正解 / 石井 直方 / 成美堂出版 [単行本] ● ピラティス・ダイエット おなかすっ...

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  • 毎日継続、体幹トレーニング！ 一本歯でまっすぐ立つだけ りん、とした姿勢に整える ～ヒミツは足裏の一本歯にあり　体幹を鍛える一本下駄～ 一本下駄は平安時代より修験者が山中へ行くときに使われていたと言われています。 履くだけでバランス感覚が向上し体幹が鍛えられるとスポーツ選手の間でも使われるトレーニング法です。 ●一本歯下駄に乗ってバランスをとることで、体の中心軸(体幹)を強くする。 ●グラグラする一本歯下駄に乗ることで自然と体がバランスをとろうとします。 ●普段は使わない体のコア部分(中心軸)にアプローチ。 凛とした姿勢へ整えます。 【体幹力をつける】 一本歯でバランスをとることで、姿勢の土台となるインナーマッスルが鍛えられ、美姿勢、太りにくいカラダづくりを目指します。 【足首の運動、ふくらはぎのストレッチにも】 足首周り・ふくらはぎがくーっと伸びて気持ちいい ●在宅ワーク、自粛生活で運動不足気味なカラダに ●通気性の良いメッシュ素材 カラー ・ピンク 商品サイズ／重量 （約）22.5～25.0cm/370g ※サイズ違いによる返品、交換は承りかねますので、サイズをご確認の上ご購入ください。 材質 生地：ポリエステル、ポリウレタ...

    • 実戦力がつく！深堀式体幹トレーニング プロゴルファー・深堀圭一郎が教える [ 深堀圭一郎 ]

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  • プロゴルファー・深堀圭一郎が教える 深堀圭一郎 成瀬克弘 世界文化社ジッセンリョク ガ ツク フカボリ シキ タイカン トレーニング フカボリ,ケイイチロウ ナルセ,カツヒロ 発行年月：2013年07月06日 予約締切日：2013年07月05日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784418134212 成瀬克弘（ナルセカツヒロ） （株）プレジャー。（社）日本ゴルフツアー機構オフィシャルアスレチックトレーナーとしてプロゴルフツアーに関わり、多数のプロのボディメンテナンスを手掛けるスペシャリスト 深堀圭一郎（フカボリケイイチロウ） 2003年日本オープンゴルフ選手権競技優勝、ツアー7勝、通算8勝。ジャパンゴルフツアー選手会理事会メンバーのほか、TV番組「ゴルフの真髄」でMCを務めるなど、ゴルフの魅力を伝える活動も精力的に行う、日本ゴルフ界の中心的人物（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　体幹とは何か？／2　基本の体幹トレーニング／3　上半身を鍛える体幹トレーニング／4　下半身を鍛える体幹トレーニング／5　ゴルフが上手くなる！応用トレーニング／6　さらにレベルアップするために 強いスイング力、正確なコントロール、厳しい...
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