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洋書 Paperback, Strength Training with Dumbbells: 50 Exercises to Build Muscle, Burn Fat and Sculpt your Body at Home (Fitness Sutra)【中古】Anni 039 s Fierce Force: Burn Fat Build Muscle Fitness DVD ImportBuild Fitnessランニングベルト フリップウエストベルト キークリップ iPhone Samsungに対応。ヨガブロック フィットネス Restrial Life Yoga Headstand Bench- Stand Yoga Chair for Family, Gym - Wood and PU Pads - Relieve Fatigue and Build Up Body (White), 25 16.14 15.75inchヨガブロック フィットネスChair Yoga For Seniors Over 60: Gently Build Strength, Flexibility, Energy, Mental Fitness In Just 2 Weeks To Improve Your Quality Of Life And Grow Older Gracefully【電子書籍】 Chapshaw PublicationsBodybuilding Workout Plan For Men Ultimate home workout for males to improve fitness, burn fats, and build bigger, leaner, stronger muscles with tested and trusted nutrition plans for muscle growth【電子書籍】 Lonnie R. FreemanCalisthenics for Beginners: Step-By-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level CALISTHENICS FOR BEGINNERS Matt Schifferle洋書 Paperback, The Healthy Golfer: Lower Your Score, Reduce , Build Fitness, and Improve Your Game with Better Body Economy洋書 Vivid Publishing Paperback, The Personal Training Business Bible: How to Build a 6 THEN 7 Figure Fitness Businessヴァンキッシュ フィットネス VANQUISH FITNESS オーバーサイズ Tシャツ 半袖 TSP STRENGTH OVERSIZED T SHIRT メンズ 筋トレ ジム ウエア スポーツ 正規品 BODYBUILDER 衣類THE ALPHA MALE DIET GUIDE Over 30 Testosterone - Friendly Recipes to Improve Body Economy, Increase Brain Power, and Build Fitness.【電子書籍】 Kimberly OwensEveryday Yoga At-Home Routines to Enhance Fitness, Build Strength, and Restore Your Body【電子書籍】 Sage Rountree【中古】【未使用 未開封品】30 Minutes to Fitness: Build Burn 3 DVD Set with Kelly Coffey-Meyer【中古】(未使用 未開封品)Annis Fierce Force: Burn Fat Build Muscle Fitness DVD ImportBuild Fitnessランニングベルト フリップウエストベルト キークリップ iPhone Samsungに対応。洋書 Capoeira Conditioning: How to Build Strength, Agility, and Cardiovascular Fitness Using Capoeira MovementsBuild Muscle. Stay Lean. Get Stronger. A Daily Food and Exercise Journal to Track your Fitness Goals【電子書籍】 Mango Publishingヨガブロック フィットネス Restrial Life Yoga Headstand Bench- Stand Yoga Chair for Family, Gym - Wood and PU Pads - Relieve Fatigue and Build Up Body (Black), 24.50 15 15.40inchヨガブロック フィットネス【送料無料】STEELFIT WEIST TRIMMER(Red Black) 脂肪燃焼 BURNダイエット DIET 腹筋 フィジーク PHYSIQUE ボディビル BODYBUILDING ビキニ BIKINI ボディフィットネス FITNESS サマスタ NPCJ JBBF ベストボディ BESTBODY 腹筋をくっきりさせるための最先端の脂肪燃焼ベルトMovement for Every Body An Inclusive Fitness Guide for Better Movement--Build mind-body awareness, overcome exercise barriers, and improve mobility【電子書籍】 Marcia Dernie DPT

洋書 Paperback, Strength Training with Dumbbells: 50+ Exercises to Build Muscle, Burn Fat and Sculpt your Body at Home (Fitness Sutra)

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  • *** We ship internationally, so do not use a package forwarding service. We cannot ship to a package forwarding company address because of the Japanese customs regulation. If it is shipped and customs office does not let the package go, we do not make a refund. 【注意事項】 *** 特に注意してください。 *** ・個人ではない法人・団体名義での購入はできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 ・お名前にカタカナが入っている場合法人である可能性が高いため当店システムから自動保留します。カタカナで記載が必要な場合はカタカナ変わりローマ字で記載してください。 ・お名前またはご住所が法人・団体名義（XX株式会社等）、商店名などを含めている場合、または電話番号が個人のものではない場合、税関から法人名義でみなされますのでご注意ください。 ・転送サービス会社への発送もできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 *** ・注文後品切れや価格変動でキャンセルされる場合がございますので予めご了承願います。 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個...

    • 【中古】Anni's Fierce Force: Burn Fat Build Muscle Fitness [DVD] [Import]

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  • 【中古】Anni's Fierce Force: Burn Fat Build Muscle Fitness [DVD] [Import]【メーカー名】Bayview Films【メーカー型番】【ブランド名】Bayview Entertainment/Widowmaker【商品説明】Anni's Fierce Force: Burn Fat Build Muscle Fitness [DVD] [Import]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致...

    • Build & Fitnessランニングベルト、フリップウエストベルト、キークリップ、iPhone、Samsungに対応。

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  • ・4つの開口：大きいアイテムにも小さいアイテムにもすぐ簡単に手が届くインナーチューブ。内側のキークリップは暗闇でもよく見えるように蛍光イエローになっています。・携帯電話全てのサイズに対応：iPhone6、7、8 plus、X、XR、XS、11、11 Pro Max、Samsung Galaxy Notes全機種、S10、S20、LG、Google Pixelなど。鍵、カード類、IDまたはGU。・安全&伸縮性抜群：体にぴったりとフィットするので、アイテムをしっかり密着させることができます。運動中にバウンドしません。絹のような柔らかさに快適さ、モイスチャー・ウィッキング生地使用、対候性あり、洗濯機使用可、簡単に乾く。・ファスナー不使用：バックル不使用、ジッパー不使用、ベルクロ不使用。滑らない、壊れない、軽量、耐久性がある、プレミアム品質。安心してエクササイズをお楽しみいただけます。アームバンドより快適！・多様に使える：フィットネス、5kmラン、10kmラン、マラソン、ジムのワークアウト、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、ハイキング、クライミング、旅行、アウトドアなどに使えるユニセックスランニングベルトです。

    • ヨガブロック フィットネス Restrial Life Yoga Headstand Bench- Stand Yoga Chair for Family, Gym - Wood and PU Pads - Relieve Fatigue and Build Up Body (White), 25*16.14*15.75inchヨガブロック フィットネス

    ショップ angelica
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  • 商品情報 商品名ヨガブロック フィットネス Restrial Life Yoga Headstand Bench- Stand Yoga Chair for Family, Gym - Wood and PU Pads - Relieve Fatigue and Build Up Body (White), 25*16.14*15.75inchヨガブロック フィットネス 商品名（英語）Restrial Life Yoga Headstand Bench- Stand Yoga Chair for Family, Gym - Wood and PU Pads - Relieve Fatigue and Build Up Body (White), 25*16.14*15.75inch 商品名（翻訳）レストリアルライフ ヨガ ヘッドスタンドベンチ-スタンドヨガチェア 家族、ジム用-木とPUパッド-疲労を和らげ、体を作る (ホワイト, 25*16.14*15.75inch) 型番DL100 海外サイズ25*16.14*15.75inch ブランドRestrial Life 商品説明（自動翻訳）ブランド名レストリアルライフ商品名：ヨガヘッドスタンドベンチカラー：ブラック/ホワイト/ジェットセット/ウォールナットブラック/ガーデングリーン/ミスティックシー/パプリカ/グレープジュースマテリアル：木材、ビーガンレザー、高密度ポリウレタンフォームパッド製品パッケージの大きさ寸法：63*57*9 cmまたは24.8*22*3.5インチ製品寸法：63*41*34センチメートルまたは24.8*16.1*13.38インチ正味...

    • Chair Yoga For Seniors Over 60: Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness In Just 2 Weeks To Improve Your Quality Of Life And Grow Older Gracefully【電子書籍】[ Chapshaw Publications ]

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  • ＜p＞＜strong＞One big secret to growing older with confidence, dignity and style, is hidden in two words - Chair Yoga.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞More than 20% of all yoga enthusiasts are 60 or older, and that number is steadily growing. It's not surprising to see why.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Yoga has a host of health benefits that improve the quality of life of older adults.＜/strong＞ It strengthens bones, improves balance and stability, enhances flexibility and joint health, and helps with mobility.＜/p＞ ＜p＞As a result, you'll be able to keep moving, stay independent, and continue doing the things you love to do, such as taking a walk outdoors, playing with your grandkids, or traveling the world, throughout your golden years.＜/p＞ ＜p＞An added benefit is the beautiful sense of tranquility that descends on you when doing yoga in any form. It can hone your mind into a level of focus, awareness, and calm, that has a positive knock-on effect on every part of your life.＜/p＞ ＜p＞But i...

    • Bodybuilding Workout Plan For Men Ultimate home workout for males to improve fitness, burn fats, and build bigger, leaner, stronger muscles with tested and trusted nutrition plans for muscle growth【電子書籍】[ Lonnie R. Freeman ]

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  • ＜p＞〓 Unleash Your Strength! 〓＜/p＞ ＜p＞Transform your physique and conquer your fitness goals with the ultimate guide: "Bodybuilding Workout Plan For Men."＜/p＞ ＜p＞〓?♂? Crush Your Limits: Dive into expert-crafted routines designed to sculpt muscles, boost strength, and redefine your body.＜/p＞ ＜p＞〓 Unlock Your Potential: Learn the secrets of effective training, from perfecting form to optimizing your nutrition for maximum gains.＜/p＞ ＜p＞〓 Build Your Legacy: Whether you're a beginner or a seasoned pro, this book is your roadmap to a powerful, chiseled physique.＜/p＞ ＜p＞〓 Elevate Your Fitness Game: Step-by-step workouts, insider tips, and proven strategies to help you dominate every session and achieve jaw-dropping results.＜/p＞ ＜p＞〓 Join the Brotherhood of Strength: Embrace the power of dedication, sweat, and determination as you forge the body you've always desired.＜/p＞ ＜p＞Don't just dream of a stronger youーmake it a reality. Grab "Bodybuilding Workout...

    • Calisthenics for Beginners: Step-By-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level CALISTHENICS FOR BEGINNERS [ Matt Schifferle ]

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  • CALISTHENICS FOR BEGINNERS Matt Schifferle ROCKRIDGE PR2020 Paperback English ISBN：9781646111688 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

    • 洋書 Paperback, The Healthy Golfer: Lower Your Score, Reduce , Build Fitness, and Improve Your Game with Better Body Economy

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    • 洋書 Vivid Publishing Paperback, The Personal Training Business Bible: How to Build a 6 THEN 7 Figure Fitness Business

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    • ヴァンキッシュ フィットネス VANQUISH FITNESS オーバーサイズ Tシャツ 半袖 TSP STRENGTH OVERSIZED T SHIRT メンズ 筋トレ ジム ウエア スポーツ 正規品 BODYBUILDER[衣類]

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  • ★VANQUISH FITNESS（ヴァンキッシュフィットネス ）カテゴリ一覧はこちらから★ ■モデル■ TSP STRENGTH OVERSIZED T SHIRT ■カラー■ ・BLACK ・VINTAGE WHITE ・SEPIA BROWN ・OAT MARL ■素材■ 95% コットンと 5% エラスタン生地の混紡 ■素材■ モデルは180cmでMを着用しています。 ■説明■ アイロンは低温で。プリントの上に直接アイロンをかけないでください ※VANQUISH FITNESSからの直輸入品のみお取扱いしておりますので100％本物ですのでご安心下さい。 ※大人気商品ですのでサイズが無くキャンセルさせていただく場合もございますのでご了承ください。

    • THE ALPHA MALE DIET GUIDE Over 30 Testosterone - Friendly Recipes to Improve Body Economy, Increase Brain Power, and Build Fitness.【電子書籍】[ Kimberly Owens ]

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  • ＜p＞Different people hаvе vаrу?ng реr?ресt?vе? аnd definitions оf being mаlе. Nonetheless, nobody саn fа?l to acknowledge аn alpha mаlе whеn hе арреаr?. As the ?ау?ng gое?, ‘nothing соmе? on a silver platter,’ bесоm?ng alpha mаlе, a dе??rе оf mо?t mеn, requires d??с?рl?nе ?n nutr?t?оn w?th the r?ght Alрhа Male D?еt, еxеrс??е, аnd аtt?tudе development.＜/p＞ ＜p＞Thе food you соn?umе hа? a significant impact on уоur physique, ?trеngth, and реrfоrmаnсе in various fасеt? of l?fе. There are gеnеrаl misconceptions аbоut d?ffеrеnt food categories thаt we nееd tо demystify bеfоrе wе lооk аt thе ?nd?v?duаl fооd? ?u?tаblе for аn аlрhа male. For th?? d??сu???оn, оur focus w?ll bе on thе nutr?t?оn соmроnеnt of thе аlрhа mаlе rеg?mеn.＜/p＞ ＜p＞Cаrbоhуdrаtе?＜/p＞ ＜p＞Thеrе аrе соntrаd?сt?ng ор?n?оn? аbоut this class оf foods both оn thе ?ntеrnеt аnd рubl??hеd bооk? оr ?tud?е?. Thе mо?t рrораgаtеd ор?n?оn ра?nt? аll carbs tо bе hаrmful to уоur health ?n gеnеrаl аnd аn еnеmу to thе аlрhа рhу?...

    • Everyday Yoga At-Home Routines to Enhance Fitness, Build Strength, and Restore Your Body【電子書籍】[ Sage Rountree ]

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  • ＜p＞America's leading expert on yoga for active people, Sage Rountree, shares her approach to practicing yoga every day in this colorful, lay-flat guide to yoga poses and routines. Flexibility, balance, whole-body strength, recovery, range of motion, focus--a regular yoga practice brings many benefits to people who lead active lives. For athletes in particular, the dynamic stretching of athlete-friendly yoga poses and properly designed yoga exercises can counteract the tightness and imbalances that come from daily workouts. In Everyday Yoga, certified coach and registered yoga teacher Sage Rountree shares the yoga positions and exercises she has developed in her own yoga studio, at Kripalu, and working with active people during her popular yoga clinics around the country. She guides experienced yoga practitioners and yoga beginners on the best ways to design and develop their own at-home yoga routines. Everyday Yoga provides endless opportunities to explore and practice yoga in you...

    • 【中古】【未使用・未開封品】30 Minutes to Fitness: Build & Burn 3 DVD Set with Kelly Coffey-Meyer

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  • 【中古】【未使用・未開封品】30 Minutes to Fitness: Build & Burn 3 DVD Set with Kelly Coffey-Meyer【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】30 Minutes to Fitness: Build & Burn 3 DVD Set with Kelly Coffey-Meyer【注意】こちらは輸入品となります。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。こちらは当店海外ショップで一般の方から買取した未使用・未開封品です。買取した為、中古扱いとしております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、当店海外倉庫から当店日本倉庫を経由しお届けしますので10〜30営業日程度でのお届けとなります。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話で...

    • 【中古】(未使用・未開封品)Annis Fierce Force: Burn Fat Build Muscle Fitness [DVD] [Import]

    ショップ お取り寄せ本舗 KOBACO
    価格 ￥11,294 
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  • 未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。一点物で売り切れ終了です。【中古】(未使用・未開封品)Annis Fierce Force: Burn Fat Build Muscle Fitness [DVD] [Import]【メーカー名】Bayview Films【メーカー型番】【ブランド名】Bayview Entertainment/Widowmaker【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)Annis Fierce Force: Burn Fat Build Muscle Fitness [DVD] [Import]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。返送先ご連絡まで必ずお待ちください。連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。予めご了承ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未開封品は除く品名に【import】【輸入】【...

    • Build & Fitnessランニングベルト、フリップウエストベルト、キークリップ、iPhone、Samsungに対応。

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    価格 ￥5,660 
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    商品の説明

  • Build & Fitnessランニングベルト、フリップウエストベルト、キークリップ、iPhone、Samsungに対応。 4つの開口:大きいアイテムにも小さいアイテムにもすぐ簡単に手が届くインナーチューブ。内側のキークリップは暗闇でもよく見えるように蛍光イエローになっています。 携帯電話全てのサイズに対応:iPhone6、7、8 plus、X、XR、XS、11、11 Pro Max、Samsung Galaxy Notes全機種、S10、S20、LG、Google Pixelなど。鍵、カード類、IDまたはGU。 安全&伸縮性抜群:体にぴったりとフィットするので、アイテムをしっかり密着させることができます。運動中にバウンドしません。絹のような柔らかさに快適さ、モイスチャー・ウィッキング生地使用、対候性あり、洗濯機使用可、簡単に乾く。 ファスナー不使用:バックル不使用、ジッパー不使用、ベルクロ不使用。滑らない、壊れない、軽量、耐久性がある、プレミアム品質。安心してエクササイズをお楽しみいただけます。アームバンドより快適! 多様に使える:フィットネス、5kmラン、10kmラン、マラソン、ジムのワークアウト、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、ハイキング、クライミング、旅行、アウトドアなどに使えるユニセッ...

    • 洋書 Capoeira Conditioning: How to Build Strength, Agility, and Cardiovascular Fitness Using Capoeira Movements

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    価格 ￥3,943 
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  • *** We ship internationally, so do not use a package forwarding service. We cannot ship to a package forwarding company address because of the Japanese customs regulation. If it is shipped and customs office does not let the package go, we do not make a refund. 【注意事項】 *** 特に注意してください。 *** ・個人ではない法人・団体名義での購入はできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 ・お名前にカタカナが入っている場合法人である可能性が高いため当店システムから自動保留します。カタカナで記載が必要な場合はカタカナ変わりローマ字で記載してください。 ・お名前またはご住所が法人・団体名義（XX株式会社等）、商店名などを含めている場合、または電話番号が個人のものではない場合、税関から法人名義でみなされますのでご注意ください。 ・転送サービス会社への発送もできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 *** ・注文後品切れや価格変動でキャンセルされる場合がございますので予めご了承願います。 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個...

    • Build Muscle. Stay Lean. Get Stronger. A Daily Food and Exercise Journal to Track your Fitness Goals【電子書籍】[ Mango Publishing ]

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  • ＜p＞＜strong＞Track your diet, track your activity, track your progressーand stay on track!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Acombination meal planner, food tracker, and workout journal, this book is fully dedicated to the goal of gaining healthy muscle weight while managing your macros and exercise routine. Simple, informative, and easy to use, it can help get you started on your new life. You can keep up with what you’ve eaten, when you ate it, and how it improved your body. Once you get started, you’ll be able to:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Master macros＜/li＞ ＜li＞Record your mealsーbreakfast, lunch, dinner, water intake, and snacks＜/li＞ ＜li＞Monitor your overall health＜/li＞ ＜li＞Track your muscle growth＜/li＞ ＜/ul＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

    • ヨガブロック フィットネス Restrial Life Yoga Headstand Bench- Stand Yoga Chair for Family, Gym - Wood and PU Pads - Relieve Fatigue and Build Up Body (Black), 24.50*15*15.40inchヨガブロック フィットネス

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    価格 ￥61,290 
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  • 商品情報 商品名ヨガブロック フィットネス Restrial Life Yoga Headstand Bench- Stand Yoga Chair for Family, Gym - Wood and PU Pads - Relieve Fatigue and Build Up Body (Black), 24.50*15*15.40inchヨガブロック フィットネス 商品名（英語）Restrial Life Yoga Headstand Bench- Stand Yoga Chair for Family, Gym - Wood and PU Pads - Relieve Fatigue and Build Up Body (Black), 24.50*15*15.40inch 商品名（翻訳）レストリアルライフヨガ逆立ちベンチ-スタンドヨガチェアー家族用、ジム用-木とPUパッド-疲労を和らげ、体を作る (ブラック, 24.50*15*15.40inch) 型番DL100 海外サイズ24.50*15*15.40inch ブランドRestrial Life 関連キーワードヨガブロック,フィットネスこのようなギフトシーンにオススメです。プレゼント お誕生日 クリスマスプレゼント バレンタインデー ホワイトデー 贈り物

    • 【送料無料】STEELFIT WEIST TRIMMER(Red&Black) 脂肪燃焼 BURNダイエット DIET 腹筋 フィジーク PHYSIQUE ボディビル BODYBUILDING ビキニ BIKINI ボディフィットネス FITNESS サマスタ NPCJ JBBF ベストボディ BESTBODY 腹筋をくっきりさせるための最先端の脂肪燃焼ベルト

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  • 《STEELFIT◆WEIST TRIMMER(Red&Black)》 【商品説明】 ●ラテックスフリーのネオプレン製で血行、発熱、発汗を促進します。 内側にざらつきのあるグリッド裏地で吸湿を防止。 体にぴったりとフィットするようデザインされ、腰をサポート。 フリーサイズ - 男女兼用。 Abs of Steelと一緒に使用することでV字型の立体的な6パックの腹筋を実現するのに役立ちます。 腹筋、斜筋、鋸筋への使用に最適です。 【ご使用方法】 腹部にウェストトリマーを適度な締め付け度合いでベルクロテープで固定します。 おススメは対象部位に別売りのAbs of Steelを1日2回塗って、完全に吸収されるまでしっかりと肌にすり込んで使用するとさらに効果的です。※顔と首は避けてください。 最良の結果を得るために、ワークアウトの15分前、シャワー＆就寝前に塗ってください。 塗った直後少し熱を感じます。直接肌に触れる服や下着を着る前にクリームが完全に乾してください。使用後は毎回石鹸と水で手を完全に洗ってください。 注記： 最大限の効果を得るために、定期的な運動と健康的な食事と共にAbs of Steelを使用することをお勧めします。 【免責事項】 弊社では、製品情報や画像は最新のもの...

    • Movement for Every Body An Inclusive Fitness Guide for Better Movement--Build mind-body awareness, overcome exercise barriers, and improve mobility【電子書籍】[ Marcia Dernie DPT ]

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  • ＜p＞**With humor, empathy, and expertise, a Black, femme, disabled, and neurodivergent physical therapist retraces their journey through a weaponized fitness culture, sharing an alternative path to honor all bodies and needs.＜/p＞ ＜p＞An inclusive, full-color guide to improving mobility, building strength, and increasing flexibility for every body and any size, shape, and ability**＜/p＞ ＜p＞Here’s an idea: exercise should be enjoyableーnot punishing, elitist, or overly competitive. Nor should gym work cause us harm or bring us shame.＜/p＞ ＜p＞Part exercise manual and part workbook, ＜em＞＜strong＞Movement for Every Body＜/strong＞＜/em＞ celebrates this approach and champions an inclusive movement practice for anyone who doesn’t fit the "typical" fitness mold and doesn’t wish toー who refuses burdensome narratives that tell them they're broken and need to be fixed, cured, or mended to be whole.＜/p＞ ＜p＞With journaling and reflective prompts and activities; helpful tips co...
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