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Climbing Training For Peak Performance【電子書籍】 Clyde Soles

The Science of Climbing Training An evidence-based guide to improving your climbing performance【電子書籍】 Sergio Consuegra

Climbing Alpinism Training for The New Alpinism, climbing every mountain【電子書籍】 J.K. Climbing

洋書 Paperback, Whatever... I 039 m Going Climbing: Funky climbers notebook for freeclimber, boulderers and mountaineers to sketch or write down training progresses and adventures

洋書 Paperback, Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Performance (How To Climb Series)

Training for Climbing The Definitive Guide to Improving Your Performance【電子書籍】 Eric Horst

ジャングルジムブランコ屋内屋外遊び幼児小学生 Slackers 8 ft Multi-Color Climbing Rope - Best Outdoor Ninja Warrior Training Equipment for Kids - A Great Addition to Your Backyard Ninjaline Obstaジャングルジムブランコ屋内屋外遊び幼児小学生

The Climbing Bible: Practical Exercises Technique and strength training for climbing【電子書籍】 Martin Mobr ten

洋書 Paperback, The Sky Is The Limit: Funky climbers notebook for freeclimber, boulderers and mountaineers to sketch or write down training progresses and climbing adventures

打造極致登山體能：從肌耐力到意志力從平日訓練到高山適應，全面提升運動表現的訓練指引 Training for the New Alpinism： A Manual for the Climber as Athlete【電子書籍】史提夫浩斯

洋書 Paperback, Training for Climbing, 2nd: The Definitive Guide to Improving Your Performance (How To Climb Series)

The Climbing Bible Technical, physical and mental training for rock climbing【電子書籍】 Martin Mobr ten

從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練：從健行郊山到高山，為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法，預防解決登山造成的疼痛與不適 Functional Training for Hiking a【電子書籍】

スポーツタイツコンプレッションタイツメンズ夏用コンプレッションウェアスパッツスポーツタイツコンプレッショントレーニング男性用春夏メンズ用マラソンジョギングランニング登山バスケ IWAMA HOSEI いわまほうせい PERFORMANCE TIGHTS 岩間縫製

Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Performance TRAINING FOR CLIMBING THIRD ED （How to Climb） Eric Horst

PeakPerformance ピークパフォーマンス G79182 レディーストレーニングウェアランニング登山トレッキングキャンプアウトドアウェア吸汗速乾アルムライトロングスリーブ W Alum Light Long Sleeve 【国内正規品】

洋書 Paperback, Climbing: Training for Peak Performance (Mountaineers Outdoor Expert)

US ARMY リフレクト PFU Tシャツ【アメリカ陸軍 Reflect Physical Fitness Uniform Tee】メンズミリタリーアウトドアサバゲバイクツーリングサイクリング登山トレーニングトップスインナー半袖米陸軍軍物 SOFFE ポリエステルコットン反射プリント運動

Climbing Training For Peak Performance【電子書籍】[ Clyde Soles ]

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価格￥2,132

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商品の説明

＜p＞"Whatever your talent, experience, and ambition, if you climb you would do well to read Clyde Soles' training manual. This book will allow you to pull down harder, last longer, and have more fun while you're at it." -- Jon Krakauer, author of "Into Thin Air"＜/p＞＜p＞* Exercises to build strength, endurance, flexibility, and aerobic fitness＜br /＞ * Up-to-date nutritional information＜br /＞ * Tips for preparing mentally and physically＜/p＞＜p＞Climbers at all levels benefit from working to build core strength, opening the door to higher levels of achievement. This new edition of the Mountaineers Outdoor Expert series classic is completely updated and expanded. There is new instruction on yoga, Pilates, and herbal supplements, as well as an expanded section on core training. The book contains more information about rehabilitation after an injury, plus several new training programs.＜br /＞ "Whatever your talent, experience, and ambition, if you climb you would do well to r...

The Science of Climbing Training An evidence-based guide to improving your climbing performance【電子書籍】[ Sergio Consuegra ]

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価格￥3,520

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＜p＞When it comes to training for climbing, there is an overwhelming amount of information out there. In ＜em＞The Science of Climbing Training＜/em＞, top Spanish climbing coach ＜strong＞Sergio Consuegra＜/strong＞ has analysed our sporting needs from the perspective of exercise and sports science to provide an evidence-based approach to ＜strong＞training for climbing＜/strong＞. It is designed to help us improve climbing performance, whether we're taking the next step in our training as we work towards a project, or if we're a coach looking to optimise our athletes' training. It doesn't contain any 'magic' training methods, because there are none ? although you might be shocked by the science behind some popular methods.＜/p＞＜p＞The first part explains what training is and how different training methods are governed by the physiological and biomechanical processes that occur in the body. The second part looks at how to improve specific needs (such as finger strength and fore...

Climbing Alpinism Training for The New Alpinism, climbing every mountain【電子書籍】[ J.K. Climbing ]

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価格￥1,065

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＜p＞＜strong＞Climbing Alpinism＜/strong＞ is the set of activities that involves ascending mountains. Training for The New Alpinism, climbing every mountain include traditional outdoor climbing, traversing via ferratas, climb every mountain, and climbing training. Indoor climbing, sport climbing and bouldering are usually considered mountaineering as well.＜/p＞＜p＞Training for ＜strong＞The New Alpinism＜/strong＞, ＜strong＞climbing every mountain＜/strong＞ is a very healthy and challenging physical activity. In this activity climbers climb up the natural or artificial mountain and try to reach the end point through a pre decided route without falling.＜/p＞＜p＞There is great variety of mountain in all over the world and to complete all these difficult routes climbing equipments play a significant role.＜br /＞ It includes step-by-step guidance on motivation analysis, information gathering, risk assessment, mental focus, mountaineering freedom of the hills, mountaineering t...

洋書 Paperback, Whatever... I'm Going Climbing: Funky climbers notebook for freeclimber, boulderers and mountaineers to sketch or write down training progresses and adventures

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洋書 Paperback, Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Performance (How To Climb Series)

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Training for Climbing The Definitive Guide to Improving Your Performance【電子書籍】[ Eric Horst ]

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＜p＞Increase your strength, power, skill, and focus to maximize your climbing performance.＜/p＞＜p＞“Training for Climbing is a great resource. Whether you’re just starting out or already ticking 5.13, you’ll find valuable information here to help you climb harder. This is the most complete and up-to-date training guide available.” ーRock and Ice magazine＜/p＞＜p＞Drawing on the latest climbing research, this third edition of the international best-selling Training for Climbing presents a comprehensive, evidence-based program for improving climbing performance.＜/p＞＜p＞With the unique perspective of a veteran climber, researcher, and coach, Eric H?rst blends leading-edge sports science with his decades of climbing and coaching experience to create a content-rich text packed with practical how-to and what-to-do information.＜/p＞＜p＞A few of the new topics explored include:＜br /＞ ? Energy system training to develop greater strength, power-endurance, and aerobic endurance....

ジャングルジムブランコ屋内・屋外遊び幼児小学生 Slackers 8 ft Multi-Color Climbing Rope - Best Outdoor Ninja Warrior Training Equipment for Kids - A Great Addition to Your Backyard Ninjaline Obstaジャングルジムブランコ屋内・屋外遊び幼児小学生

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商品情報商品名ジャングルジムブランコ屋内・屋外遊び幼児小学生 Slackers 8 ft Multi-Color Climbing Rope - Best Outdoor Ninja Warrior Training Equipment for Kids - A Great Addition to Your Backyard Ninjaline Obstaジャングルジムブランコ屋内・屋外遊び幼児小学生商品名（英語）Slackers 8 ft Multi-Color Climbing Rope - Best Outdoor Ninja Warrior Training Equipment for Kids - A Great Addition to Your Backyard Ninjaline Obstacle Course 商品名（翻訳）slackers の多色刷りの上昇ロープ-子供のための刺激的な屋外の忍者戦士の訓練装置-あなたの裏庭の Ninjaline の障害物コースへの大きい付加型番SLA791M ブランドSlackers 商品説明（自動翻訳）ロープを登るのが想像以上に簡単で楽しい忍者ロープ。8フィートの高性能ポリエテレンロープに、4つの頑丈なプラスチック製クライミングディスクと安全なカリビナートップが付いています。木の枝、遊びの構造物またはNinjaLineに取り付けてください。関連キーワードジャングルジム,ブランコ,屋内・屋外遊び,幼児,小学生,忍者このようなギフトシーンにオススメです。プレゼントお誕生日クリス...

The Climbing Bible: Practical Exercises Technique and strength training for climbing【電子書籍】[ Martin Mobr?ten ]

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＜p＞＜em＞The Climbing Bible: Practical Exercises＜/em＞ by ＜strong＞Martin Mobr?ten＜/strong＞ and ＜strong＞Stian Christophersen＜/strong＞ is a collection of exercises specifically designed to help you train technique and strength so that you can develop and improve as a climber. After two decades of climbing, training and coaching, the authors have built up a huge library of exercises, and they share many of them with you in this book.＜/p＞＜p＞The first section focuses on your technique, with emphasis on footwork, grip positions, balance, direction of force and dynamics, among other things. The second section features exercises to help you train strength and power ? with on-the-wall exercises, finger strength and fingerboarding exercises, arm exercises and more. Also included is a section for children and young climbers to help their parents and coaches create great sessions for kids. This chapter presents games, technique exercises and physical training ideas for children....

洋書 Paperback, The Sky Is The Limit: Funky climbers notebook for freeclimber, boulderers and mountaineers to sketch or write down training progresses and climbing adventures

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打造極致登山體能：從肌耐力到意志力、從平日訓練到高山適應，全面提升運動表現的訓練指引 Training for the New Alpinism： A Manual for the Climber as Athlete【電子書籍】[ 史提夫?浩斯 ]

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＜p＞＜strong＞?的身體，就是登山最重要的裝備＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞科學化登山訓練的全面解析，結合頂尖登山者的經驗分享＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞?前進的意志有多強，這本書就可以帶?爬多高！＜/strong＞＜/p＞＜p＞　　登山運動早期充滿天才型人物，他們創下驚人成就，而如何訓練似乎不是重點。隨著運動科學逐漸成熟，登山界也逐漸引入運動生理知識，經由後一世代登山者的實踐和試誤，締造了更勝前人的輝煌成績。如今，針對登山此一「專項運動」，我們已經有奠基科學知識的訓練系統，讓初學者能?少繞遠路少受傷，讓進階者能?找到方法突破極限。＜/p＞＜p＞**　　登山運動的體能，為什麼特別？**＜/p＞＜p＞　　登山需要肌力，但是如果一味追求肌力，即使能在健身房瞬間舉起兩倍體重，在山上卻無法持久發力，肌肉也只是累贅，而且就跟?背包中的裝備一樣，都必須由?背上山。登山也需要有?能力和肌耐力，但是如果只有安排低強度長時間的訓練，很快就會遭遇無法突破的瓶頸。登山者要知道如何分配重量訓練和有?訓練，把力量和持續發力的時間調校到最佳?態，才能安全登上顛峰，然後安全下山回家，這便是登山體能的特殊之處。＜/p＞＜p＞　　本書分...

洋書 Paperback, Training for Climbing, 2nd: The Definitive Guide to Improving Your Performance (How To Climb Series)

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The Climbing Bible Technical, physical and mental training for rock climbing【電子書籍】[ Martin Mobr?ten ]

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価格￥3,040

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＜p＞More and more people around the world are discovering how great climbing is, both indoors and outdoors. The Climbing Bible by internationally renowned climbers and coaches Martin Mobr?ten and Stian Christophersen is a comprehensive guide to help you train effectively to become a better climber. The authors have been climbing coaches for a number of years. Based on their own extensive experience and research, this book collates the best European training techniques into one book with information on how to specifically train for the technical, physical and mental performance factors in climbing ? including endurance, power, motivation, fear of falling, and much more. It also deals with tactics, fingerboarding and finger strength, general training and injury prevention, injuries related to climbing, and training plans. It is illustrated with 400 technique and action photos, and features stories from top climbers as well as a foreword by climber and bestselling author Jo Nesb?. The...

從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練：從健行、郊山到高山，為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法，預防、解決登山造成的疼痛與不適 Functional Training for Hiking a【電子書籍】

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＜p＞──台灣首部原創登山肌力訓練全指南──＜/p＞＜p＞「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動，＜/p＞＜p＞但要怎麼做才能有效率地改善登山能力，則是一門應用科學。」＜/p＞＜p＞超過400張實拍照片×34支QR Code重點動作示範影片＜/p＞＜p＞正確觀念釐清+詳細訓練動作指引+肌肉自我照護法+訓練計畫安排方法＜/p＞＜p＞不須固定式器材，在家就能自主訓練＜/p＞＜p＞從辨識問題?結點、對症下藥到持續進?＜/p＞＜p＞擺?體能不足、疼痛的陰影，獲得能?持久無痛登山的身體！＜/p＞＜p＞?我平常明明就有運動或做重訓，但為什麼登山還是很辛苦？＜/p＞＜p＞?登山不就是一種運動?？為什麼長久下來不只感覺體能沒進?，還開始疼痛受傷？＜/p＞＜p＞?為什麼平常訓練或登山時，特別是下坡時會膝蓋痛？＜/p＞＜p＞?登山過程中要如何補充水分、熱量，又該吃什麼才對？該吃保健食品?？＜/p＞＜p＞?我已經安排＿＿個月後要登山，我該怎麼安排訓練計畫？＜/p＞＜p＞?週末臨時被朋友找去爬山，平時沒在訓練的我，臨時抱佛?可以做什麼？＜/p＞＜p＞?登完山和訓練完覺得身體疲勞，平時該怎麼主動照護自己的肌肉？＜/p＞＜p＞?除了肌力訓練外，該怎麼為登山...

スポーツタイツコンプレッションタイツメンズ夏用コンプレッションウェアスパッツスポーツタイツコンプレッショントレーニング男性用春夏メンズ用マラソンジョギングランニング登山バスケ IWAMA HOSEI いわまほうせい PERFORMANCE TIGHTS 岩間縫製

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価格￥1,980

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スポーツタイツコンプレッションタイツメンズ夏用コンプレッションウェアスパッツスポーツタイツコンプレッションウェア黒トレーニング男性用大きいサイズ春夏秋メンズ用小さいサイズ大きいサイズ小さい大きいブラックレギンス S M L XL XXL 2XL マラソンジョギングランニング登山バスケアウトドア IWAMA HOSEI イワマホウセイいわまほうせい PERFORMANCE TIGHTS 岩間縫製 IH-CO ・素材構成：85％ポリエステル，15％スパンデックス・汗をかいても乾きやすく、さらっとした肌触りでベタつかずに快適な着心地を長時間キープ。・【疲労・むくみを抑制】ふくらはぎのポンプ機能を補助し、血流の活性化を助けます。太ももとふくらはぎの筋肉群を独立してサポートするパワーストレッチ素材がダメージに繋がる動作に反応して筋肉を保護。・【パフォーマンスをサポート】ムダな筋肉振動を抑えることでエネルギー消費を減少させ、長時間の高いパフォーマンスの維持をサポート！・【優れた機能素材】汗と熱を効率的に発散。抗菌・UVカットで快適な着用感を実現！・公式販売店だから安心の【30日間交換返品保証】ご購入頂き、適応範囲内のサイズ...

Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Performance TRAINING FOR CLIMBING THIRD ED （How to Climb） [ Eric Horst ]

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価格￥4,752

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TRAINING FOR CLIMBING THIRD ED How to Climb Eric Horst FALCON PR PUB2016 Paperback Third Edition, English ISBN：9781493017614 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Sports & Recreation

PeakPerformance ピークパフォーマンス G79182 レディーストレーニングウェアランニング登山トレッキングキャンプアウトドアウェア吸汗速乾アルムライトロングスリーブ [W Alum Light Long Sleeve ] 【国内正規品】

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【商品名】 W Alum Light Long Sleeve W アルムライトロングスリーブ[レディース] 【商品型番】 STYLE 2301G79182 【ブランド】 PeakPerformance｜ピークパフォーマンス【商品詳細】長めの背面メッシュパネルで通気性をアップさせた、ランニングやトレーニングに最適な長袖シャツ。素材には、100%リサイクルポリエステルを使用。【特徴】メッシュのバックパネル一部リサイクル繊維使用反射コード胸に「P」ロゴをプリント袖に太字でPeakPerformanceのロゴをプリント 4wayストレッチ、コンフォート、軽量、吸湿発散性、速乾性重量：200g 【素材】シェル 2: 90% リサイクルポリエステル, 10% エラスタン; シェル 1: 100% リサイクルポリエステル【サイズ】【実寸サイズ（外寸）】 XS：着丈60.6cm／裄丈77.5cm S：着丈62.3m／裄丈80cm M：着丈64cm／裄丈82.5cm 【ご注文の前に必ずご確認下さい】 ※メーカー在庫（お取り寄せ品）も取り扱っておりますので、発送までに1週間〜10日いただく場合がございます。 ※当店では複数店舗で在庫を共有している為、稀にご注文が重なり在庫切れとなる場合がございます。その際はお電話、メールにてご連絡させて頂いておりま...

洋書 Paperback, Climbing: Training for Peak Performance (Mountaineers Outdoor Expert)

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価格￥4,220

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*** We ship internationally, so do not use a package forwarding service. We cannot ship to a package forwarding company address because of the Japanese customs regulation. If it is shipped and customs office does not let the package go, we do not make a refund. 【注意事項】 *** 特に注意してください。 *** ・個人ではない法人・団体名義での購入はできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。・お名前にカタカナが入っている場合法人である可能性が高いため当店システムから自動保留します。カタカナで記載が必要な場合はカタカナ変わりローマ字で記載してください。・お名前またはご住所が法人・団体名義（XX株式会社等）、商店名などを含めている場合、または電話番号が個人のものではない場合、税関から法人名義でみなされますのでご注意ください。・転送サービス会社への発送もできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 *** ・注文後品切れや価格変動でキャンセルされる場合がございますので予めご了承願います。・当店でご購入された商品は、原則として、「個...

US ARMY リフレクト PFU Tシャツ【アメリカ陸軍 Reflect Physical Fitness Uniform Tee】メンズミリタリーアウトドアサバゲバイクツーリングサイクリング登山トレーニングトップスインナー半袖米陸軍軍物 SOFFE ポリエステルコットン反射プリント運動

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価格￥3,080

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米陸軍のオフィシャルトレーニング用ショートスリーブ Tシャツです。フロントのARMYテキストと、バック面三角形デザインは光に反射するリフレクトプリント(反射プリント)で、早朝や夜間のトレーニングの安全性を確保しています。コットンの4倍速く乾くdrirelease with FRESH GARAD素材は、着心地が良く縮みもなく型崩れしにくい素材で、防臭効果も備えています。SOFFE社製。【素材】ポリエステル85%、コットン15% 【サイズ】 SMALL/肩幅40.5cm、身幅46cm、着丈66cm MEDIUM/肩幅46cm、身幅52cm、着丈69cm LARGE/肩幅53cm、身幅57cm、着丈72cm ※サイズはアメリカ規格です。 ※寸法は商品をテーブルに平置きにした状態で計測したものですのであくまで参考数値としてお考え下さい。 ※身長173cm体重60kgのモデルが試着した場合、SMALLサイズが適当です。

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